4 cách chăm sóc răng miệng sau sinh mẹ bầu phải nắm rõ.

Cách chăm sóc răng miệng sau sinh thế nào là tốt nhất?

Bạn có thể nghe thấy các bà, các mẹ khuyên không nên đánh răng sau sinh, không nên lấy cao răng…… Để tránh về già rụng răng, răng yếu.

Nhưng nghe có vẻ hơi sai sai bạn nhỉ?

Vậy chăm sóc răng miệng sau sinh như thế nào là đúng? Hãy xem trong bài chia sẻ cụ thể này của nha khoa MiA nhé.

5 cách chăm sóc răng miệng sau sinh

1. Cách kiêng 1 số loại thực phẩm

Mẹ sau sinh nên kiêng 1 số loại thức ăn:

• Có chứa nhiều đường, bột như nước ngot, bánh kẹo
• Có chứa nhiều gia vị cay, chua…
• Thức ăn quá nóng, quá lạnh

Bởi chúng có thể gây kích ứng chân răng, viêm lợi, mèm men răng. Đồng thời dễ hình thành mảng bám trên răng và gây sâu răng.

Thời kì sau sinh cũng như mang bầu mà bị mấy bệnh răng miệng thì rất khó để điều trị đấy. Nên bạn cần lưu ý nhé.

2. Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ

Sau sinh chắc chắn mỗi bữa ăn của bạn chắc chắn sẽ đầy đủ dinh dưỡng. Bởi không chỉ cho mẹ mà còn cho cả bé nữa cơ mà.

Tuy nhiên có 1 điều mà nhiều mẹ chưa để ý đến là sau sinh cơ thể mẹ bị thiếu hụt 1 lượng lớn canxi. Vậy nên sau sinh bạn cần đặc biệt chú ý đến việc bổ xung canxi từ các thực phẩm như

• Các loại hạt
• Sữa và các sản phẩm từ sữa
• Các thực phẩm chất xơ….

2. Cách vệ sinh răng miệng hợp lý

• Chải răng 2 lần/ngày bằng bàn chải mềm
• Dùng chỉ nha khoa và súc miệng nước muỗi loãng sau mỗi bữa ăn.
• Khám răng và lấy vôi răng định kỳ 6 tháng/lần

Đảm bảo cho vi khuẩn, mảng bám không có cơ hội phát triển. Đồng thời thăm khám định kỳ cũng giúp bạn phát hiện sớm những bệnh răng miệng để điều trị kịp thời.

4. Kem đánh răng cho phụ nữ sau sinh

Mẹ sau sinh không nên chọn loại kem đánh răng ít cay, ít tính kích thích. Thay vào đó hãy chọn loại có chiết xuất thiên nhiên, nhẹ nhàng.

Để hạn chế tối đa việc bị kích ứng lợi, có thể gây viêm lợi trong quá trình sau sinh nhạy cảm.

Sinh song có phải kiêng đánh răng không?

Không, không nên kiêng nhé.

Bởi kiêng đánh răng có thể khiến vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng gây ra hôi miệng, vôi răng, viêm chân răng, viêm lợi….. Lâu dần không được làm sạch, mà bạn lại thường xuyên bổ sung dinh dưỡng cao vào người thì sẽ khiến bạn bị chảy máu chân răng, làm răng yếu đi và lung lay.

Dễ dẫn đến mất răng.

Vậy nên nếu kiêng đánh răng vì sợ sau già rụng răng. Thì răng sẽ rụng ngay từ khi còn trẻ đấy bạn nhé.

 Lời kết

Cách chăm sóc răng miệng sau sinh là việc cực kỳ quan trọng. Cơ thể của mẹ cũng đang trong quá trình hồi phục, và còn phải đảm bảo nguồn sữa cho bé. Vậy nên bạn cần chú ý cẩn thaanjn.

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác hãy để lại bình luận để MiA giải đáp sớm nhé.